Modulo 2: Fundamentals

Info Fundamentals

En este módulo el entrenador aprende los orígenes de Smart Training, sus principios, su metodología y toda la base teórica. Del mismo modo, aprenderá las bases de la programación ST y adaptarla al cliente y su objetivo. Este módulo es clave para entender la organización de toda la estructura que compone el sistema y poder diseñar y programar correctamente las sesiones de entrenamiento

Fundamentals (15h)

  • Introducción
  • Justificación de ST
  • Organización de la ST Session
    • Calentamiento
    • Parte Principal
      • Fuerza
      • Cardio
  • Vuelta a la calma
  • Programación del entrenamiento

Seminarios (15h)

  • Know-How del Entrenamiento de la ADM/Stretching Global Activo
  • Sistemas HIIT Entrenamiento
  • Metodología del entrenamiento de la Fuerza
  • Neurofisiología Aplicada al PT: Fundamentos del “¿para qué?”

Workshops Especificos

  • SMR y materiales SMR -8h-

 

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