Modulo 3: Metodos y materiales

Info Metodos y materiales

Módulo dedicado a la revisión de los últimos materiales y tendencias de entrenamiento, diseñando y estudiando sus propuestas y creando progresiones adaptadas y fáciles de entender para el entrenador. Trasladamos lo aprendido en los módulos de Valoraciones Funcionales y Fundamentals al material que el entrenador puede necesitar.

Metodos y Materiales (15h)

  • Introducción diferencia Sistema vs. Método
  • Materiales
    • Suspensión Training
    • Kettlebells
    • Battle Ropes
  • Métodos
    • Know How “Cross”Fit
  • Ejercicios Olímpicos
    • Squat
    • DL/RDL
    • Clean Profficiency
  • Vuelta a la calma
  • Programación del entrenamiento

Seminarios (15h)

  • ST Specialist Suspensión Training
  • ST Specialist Kettlebells
  • ST Specialist Battle Ropes
  • ST Specialist Ejercicios Olímpicos en Programas de Fitness/RD
  • El Cuerpo como material de entrenamiento; Vista, oido, tacto y propiocepción

Un comentario el “Modulo 3: Metodos y materiales

  1. Pingback: ADAPTACIONES…método a cliente, progresiones en el método, bla bla bla…. | ST Solutions

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