Modulo 4: Rendimiento Deportivo

Info Rendimiento

El deportista amateur es quizás uno de los clientes más comunes de nuestros centros deportivos, en este módulo nos centramos en aprender las bases del entrenamiento de salud aplicado al rendimiento deportivo, cuidando de que nuestro cliente no solo entrene para ser mejor, sino que lo haga desde un marco saludable. Para los asiduos de las carreras, pádel, bicicleta, fútbol…

Rendimiento Deportivo (15h)

  • Papel del ST Trainer
    • Prevención
    • Rendimiento
    • Re-entrenamiento
  • Gesto deportivo
    • Análisis del gesto
    • Creación de patrones óptimos
  • Estabilidad
  • Aceleración
  • Cambios de dirección
  • Velocidad de reacción
  • Potencia
  • Programación y periodización

 

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